Chicken Dance yang Membuat Jantung Berdetak 120 kali

Chicken Dance yang Membuat Jantung Berdetak 120 kali foto: Ipunk Purwanto/MP

Berawal dari sebuah pertanyaan, apakah senam itu bisa meningkatkan detak jantung sampai 100 kali per menit. Dahlan Iskan yang mendapat pertanyaan ini langsung sigap menjawab. ‘’Bisa, bahkan bisa sampai 120 per menit asal senamnya dilakukan dengan gerakan yang benar sesuai irama.’’

Pertanyaan ini saya sampaikan karena dalam sebuah tulisan di disway.co.id Pak Dahlan pernah menulis olahraga yang baik adalah aerobic yang akan meningkatkan detak jantung sampai 100 kali per menit. Senam adalah salah satu jenis olahraga aerobic yang gerakannya dilakukan terus menerus.

Usai dialog singkat itu, Pak Dahlan bersama rombongan klub senamnya beranjak menuju terminal wisata Lawang untuk melakukan senam bersama. Warga Lawang menyambut antusias mantan menteri BUMN tersebut. Tak banyak cakap, rombongan berseragam pink itu langsung menggeber senam. Warga Lawang yang sebelumnya sudah menunggu, langsung mengikuti.

Saya sudah lama tidak mengikuti senam bersama Pak Dahlan. Dulu saat masih menjadi menteri BUMN, dalam setiap kunjungan ke Malang selalu mengadakan senam bersama. Senamnya kali ini agak beda dibanding yang dulu, lebih dinamis dan cepat menguras keringat. Meskipun ada yang tetap sama, seperti Chicken Dance yang menjadi penutup.

Senam Dahlan Style memakan waktu hampir satu jam nonstop. Pak Dahlan yang berada di panggung berasama wakil bupati Malang HM Sanusi tetap bersamangat. Tak kelihatan rasa lelah, meskipun keringat mulai membasahi tubuhnya. Sanusi yang basah kuyup juga tetap semangat.

Para peserta juga tak kalah semangat, mereka terus bergerak mengikuti irama lagu. Bagi anggota senam Dahlan tentu sudah hafal gerakannya, tapi warga Lawang tentu masih harus menyesuaikan dengan para instruktur yang berada di panggung.

Usai senam Dahlan, acara dilanjutkan dengan senam Zumba yang biasa diadakan warga lawang di tempat tersebut setiap Ahad. Saya pikir Pak Dahlan akan turun memberi kesempatan instruktur memimpin Zumba. Ternyata tidak, dia tetap di panggung mengikuti gerakan Zumba yang rancak dan ritme yang lebih cepat.

Tak Nampak kelelahan pada wajahnya. Terus bergerak mengikuti irama yang mengentak. Senyum terus mengambang dari wajahnya. Begitu juga para instruktur dan peserta, masih tetap semangat menggerakkan tubuhnya mengikuti irama.

Pak Dahlan adalah guru saya dalam menulis. Tulisannnya sangat bagus. Dulu saat masih aktif di Jawa Pos, menulis tiap pekan. Sekarang, beliau menulis tiap hari di web yang dibuat khusus untuknya, disway.co.id.  Ya, tiap

KOMENTAR ANDA

Berita Terkait

BACA JUGA

CATATAN

MIMBAR JUMAT